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　　在这个时节该 如何调理  养生？ 宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽” 
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。